平凡的制帽少女苏菲,在去探望妹妹的路上,被荒野女巫因嫉妒施下诅咒,变成了一个90岁的老婆婆。

为了不拖累家人,她离家出走,无意中进入了传说中那个庞大、肮脏、由火魔卡西法驱动的哈尔的移动城堡。

她以清洁工的身份住下,却发现城堡主人哈尔外表光鲜,内心却极其懦弱,并且与王国的战争有着深层联系。

苏菲通过打扫卫生,渐渐整理了这个家,也整理了自己的心。

她不仅治好了火魔卡西法的懒病,还在哈尔变成怪物时给了他一个吻。

最终,苏菲打破诅咒,并不是依靠魔法,而是找回了年轻的自尊与爱。